Haben Sie nie Ruhe im Kopf, weil Sie so viel mit sich selbst zu tun haben? Fühlen Sie sich gehetzt und unter Druck gesetzt? Sind Sie nicht leicht zufriedenzustellen, weil es immer etwas zu verbessern gibt? Geben Sie für alle Ihr Bestes, weil Sie fürchten, "nicht gut genug" zu sein?

Vom 22. bis 28. Mai ist die Woche der psychischen Gesundheit. Deshalb wird Esther Kuijsten am Mittwoch, dem 22. Mai, in der Bibliothek von Waalwijk einen Vortrag über Stress und psychischen Druck halten.

Wenn man unter Stress leidet, erlebt man das Leben als kompliziert und voller "Muss". Man versucht krampfhaft, alle Bälle in der Luft zu halten. Dieser Kampf verschlingt Berge von Energie. Das kann dazu führen, dass man deprimiert, ängstlich und erschöpft ist.

Es ist ganz und gar nicht verrückt...

Haben Sie nie Ruhe im Kopf, weil Sie so viel mit sich selbst zu tun haben? Fühlen Sie sich gehetzt und unter Druck gesetzt? Sind Sie nicht leicht zufriedenzustellen, weil es immer etwas zu verbessern gibt? Geben Sie für alle Ihr Bestes, weil Sie fürchten, "nicht gut genug" zu sein?

Vom 22. bis 28. Mai ist die Woche der psychischen Gesundheit. Deshalb wird Esther Kuijsten am Mittwoch, dem 22. Mai, in der Bibliothek von Waalwijk einen Vortrag über Stress und psychischen Druck halten.

Wenn man unter Stress leidet, erlebt man das Leben als kompliziert und voller "Muss". Man versucht krampfhaft, alle Bälle in der Luft zu halten. Dieser Kampf verschlingt Berge von Energie. Das kann dazu führen, dass man deprimiert, ängstlich und erschöpft ist.

Es ist überhaupt nicht verrückt, wenn Sie das stört. In unserer Leistungsgesellschaft ist die Messlatte ziemlich hoch gelegt. Immer mehr kann und muss getan werden. In den sozialen Medien sehen Sie Menschen, die bereits erreicht haben, was Sie noch nicht haben oder nicht können. Man beginnt, sich mit anderen zu vergleichen. Das erzeugt Leistungsdruck und macht Angst, nicht gut genug zu sein.

In diesem interaktiven Vortrag erklärt Esther Kuijsten, was Stress ist und wie man die Symptome bei sich selbst erkennt. Außerdem gibt sie Tipps, wie man zu mehr Gelassenheit kommt. In ihrer Coaching-Praxis in Waalwijk hilft sie Menschen, die mit Stress und Perfektionismus zu kämpfen haben. Neben ihrem beruflichen Hintergrund als Psychologin und Coach nutzt sie dabei auch ihre eigene Lebenserfahrung. Sie weiß besser als jeder andere, wie Stress das eigene Leben kontrollieren kann. Mit ihrer Hilfe hat sie gelernt, sich davon zu befreien.

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